In Baden-Württemberg präsentiert sich das Wetter in dieser Woche als ein Wechselspiel aus Frost, Schnee und Sonnenschein, was für viele Menschen spürbare Auswirkungen auf ihr Wohlbefinden hat. Bereits zu Beginn des Jahres 2025 berichten zahlreiche Personen von Symptomen der Wetterfühligkeit, die sich in Kopf- und Gelenkschmerzen, Schwindel sowie Schlafstörungen äußern. Laut SWR ist Wetterfühligkeit schwer wissenschaftlich nachzuweisen. Dennoch geben viele an, Wetterveränderungen präzise wahrzunehmen, insbesondere bei abrupten Umschwüngen.
Um die Zusammenhänge besser zu verstehen, hat der Deutsche Wetterdienst (DWD) das Konzept des Biowetters eingeführt. Dieses betrachtet verschiedene meteorologische Faktoren wie Temperatur, Luftdruck und UV-Belastung, um die gesundheitlichen Auswirkungen des Wetters zu beleuchten. Umweltmeteorologe Andreas Matzarakis erklärt, dass der menschliche Körper auf Wetterwechsel reagiert, etwa durch Schwitzen oder Zittern. Viele Menschen, die unter Vorerkrankungen leiden, wie Migräne oder Gelenkschmerzen, sind besonders betroffen. Sie erleben verstärkte Symptome, wenn sich das Wetter ändert.
Die Auswirkungen plötzlicher Wetterumschwünge
Laut einer Umfrage des DWD geben 50 Prozent der Befragten an, dass sich ihr Gesundheitszustand durch das Wetter beeinflusst. Ein Drittel dieser wetterfühligen Personen berichtet, dass die Symptome so stark sind, dass sie ihren Alltag erheblich beeinträchtigen. Typische Beschwerden sind Müdigkeit, Abgeschlagenheit und Schlafstörungen. Wissenschaftliche Erklärungen für diese Empfindungen sind kompliziert, da nicht jeder Mensch gleich auf meteorologische Veränderungen reagiert.
Der menschliche Körper ist darauf angewiesen, seine Temperatur konstant bei etwa 37 Grad Celsius zu halten. Plötzliche Wetteränderungen, wie ein schneller Temperaturabfall oder Luftdruckwechsel, können zu physikalischen Reaktionen führen. So kann Kälte etwa Blutgefäße verengen und den Blutdruck erhöhen, während Wärme die Gefäße erweitert und zu niedrigem Blutdruck führen kann. Hohe Luftfeuchtigkeit verursacht zudem Atembeschwerden und kann Schmerzen verstärken.
Strategien zur Linderung von Wetterfühligkeit
Um den Auswirkungen der Wetterfühligkeit entgegenzuwirken, empfehlen Experten verschiedene Strategien. Dazu zählen regelmäßige Spaziergänge, ein geregelter Tagesablauf sowie ausreichend Schlaf. Sport und eine gesunde Ernährung verbessern nicht nur das allgemeine Wohlbefinden, sondern helfen auch dabei, sich besser an Wetterumschwünge anzupassen. Es wird betont, dass auch Entspannungsphasen in den Alltag integriert werden sollten.
Für Menschen mit bestimmten Gesundheitsproblemen, wie Asthma oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen, kann jedoch zu viel Bewegung gefährlich sein. Das Bio-Wetter kann Betroffenen helfen, sich besser auf Wetteränderungen vorzubereiten. Am Donnerstag dieser Woche wird eine mildere Temperatur erwartet, gefolgt von kalten Tagen, die positive Effekte auf das Allgemeinbefinden haben könnten.
Die Erforschung der Wetterfühligkeit ist eine Herausforderung, da sie in vielen Formen und unter diversen Bedingungen auftritt. Dennoch ist das Bewusstsein für die möglichen gesundheitlichen Auswirkungen von plötzlichen Wetterumschwüngen gestiegen, und Menschen suchen zunehmend nach Wegen, ihre Anpassungsfähigkeit zu trainieren, etwa durch Aufenthalte im Freien oder Wechselduschen. All diese Maßnahmen können dazu beitragen, die Erfahrungen von Wetterfühligkeit zu mildern und den Alltag der Betroffenen zu stabilisieren. Weitere Informationen und Hilfestellungen bietet DWD.
Insgesamt ist festzustellen, dass etwa 15 bis 20 Prozent der Deutschen unter wetterbedingten Beschwerden leiden und viele bereits vor dem Eintreffen eines Wetterumschwungs Symptome spüren. Die Frage bleibt, wie gut der menschliche Körper in der Lage ist, sich an wechselnde Bedingungen anzupassen, eine Thematik, die weiter untersucht werden muss. Ein gesunder Lebensstil sowie das Bewusstsein für persönliche Wetterempfindlichkeiten können jedoch einen entscheidenden Beitrag zur Verbesserung des Wohlbefindens leisten.
Für detailliertere Informationen über die Auswirkungen von Wetterlagen auf Gesundheit und Wohlbefinden, lohnt sich ein Besuch der Webseite ZDF.
