Die Fitnesswoche des TSV Westhausen, die von Montag bis Freitag stattfand, erfreute sich großer Beliebtheit und zog insgesamt 450 Teilnehmer an. Diese Zahl setzt sich aus Mitgliedern sowie Nichtmitgliedern zusammen, die die Gelegenheit nutzten, an einem breiten Spektrum von Fitnessangeboten teilzunehmen. Angeboten wurden insgesamt 21 verschiedene Kurse, darunter innovative Fitnessformate wie Rückenfitness, Hula Hoop, Aqua Gymnastik, HIIT, Move ’n Stretch und Hot Iron. Auch Tanzsport wurde als Teil des Programms angeboten.
Das diesjährige Motto „Vorbeikommen, mitmachen und Spaß haben“ spiegelte den lebhaften Charakter der Veranstaltung wider. Ein besonderes Highlight war der Kurs „Move ’n Stretch“, der Bewegungen aus Tai Chi, Yoga und Stretching kombinierte. Unter der Leitung von Übungsleiterin Sandra Bertele wurde den Teilnehmern die Bedeutung der Atmung nähergebracht, bevor die 45-minütige Einheit mit einem herzlichen „Namaste“ endete.
Frühe Morgenstunden und positive Rückmeldungen
Eine weitere interessante Einheit war das „Early Bird“ Training, das am Mittwochmorgen bereits um 6:30 Uhr stattfand. Übungsleiterin Heike Holl übernahm hier die Verantwortung für Mobility, Stretching und Herz-Kreislauftraining. Teilnehmerinnen berichteten von einem durchweg positiven Gefühl nach dieser Trainingseinheit, was die Motivation weiteren Kursteilnehmerns anhebt. Heike Holl, die Abteilungsleiterin für „Fitness und Gesundheit“, äußerte sich ebenfalls positiv über die hohe Teilnahme und die Unterstützung ihrer Kollegen.
Nach dem Ende der Fitnesswoche plant der TSV Westhausen, sein Kurs- und Dauerprogramm fortzusetzen, das auch Rehasport umfasst. Die Begeisterung der Teilnehmer lässt darauf schließen, dass das Interesse an Fitness und Sport in der Region weiterhin hoch ist.
Trends im Fitnessbereich
Im Kontext der Fitnesswelle zeigt sich auch ein Trend, der in den jährlich veröffentlichten Studien des American College of Sports Medicine (ACSM) aufgeführt ist. Bekannte Fitnessexperten aus verschiedenen Bereichen, darunter Studiobetreiber und Personal Trainer, haben ausgewählte Trends für 2025 benannt. Die Liste der Top 10 fitnesstrends umfasst unter anderem Wearables, mobile Übungs- und Trainingsapps sowie Fitnessprogramme speziell für ältere Menschen.
Das aktuelle Report mit dem Titel „2025 ACSM Worldwide Fitness Trends: Future Directions of the Health and Fitness Industry“ zeigt nicht nur das Potenzial für Wachstum im Fitnessbereich auf, sondern hebt auch die Bedeutung abwechslungsreicher Kursprogramme und digitaler Angebote zur Mitgliederbindung hervor. Die Trends verdeutlichen, dass eine interdisziplinäre Rundumbetreuung durch qualifizierte Fachkräfte an Bedeutung gewinnt, um den vielfältigen Ansprüchen von Fitnessinteressierten gerecht zu werden.
Die Fitnesswoche des TSV Westhausen und die Ergebnisse des ACSM Reports zeigen zusammen, wie dynamisch und vital die Fitnessentwicklung ist. Während die lokale Veranstaltung Menschen zusammenbringt und Gemeinschaft fördert, setzen die globalen Trends auf neue Technologien und ein breiteres Angebot für alle Altersgruppen.
