Die bevorstehende Zeitumstellung in der Nacht zu Sonntag, dem 29. März 2025, sorgt einmal mehr für Diskussionen. Um 2 Uhr werden die Uhren auf 3 Uhr vorgestellt, was viele deutsche Bürger vor Herausforderungen stellt. Laut tz haben insbesondere 31% der Frauen und 24% der Männer in München Schwierigkeiten mit dieser Umstellung. Diese Probleme äußern sich häufig in Form von Schlafstörungen, Gereiztheit und sogar Depressionen.
Die Zeitumstellung wurde 1980 eingeführt, ursprünglich als Maßnahme zur Energieeinsparung. Doch die erhoffte Entlastung bleibt in der aktuellen Diskussion oft außen vor. Ein Großteil der Bevölkerung steht der Zeitumstellung kritisch gegenüber. So berichtet die Radio-Moderatorin Larissa Lannert von Schwierigkeiten beim Aufstehen und der Angst, die Uhrzeit zu verschlafen.
Gesundheitliche Auswirkungen der Zeitumstellung
Die gesundheitlichen Folgen der Zeitumstellung sind nicht zu unterschätzen. Eine aktuelle Umfrage der DAK zeigt, dass 30% der Deutschen Probleme nach der Zeitumstellung berichten, meist Müdigkeit und Schlafstörungen. Auch neurobiologische Aspekte kommen zur Sprache: Laut Quarks kann es bei Menschen mit chronischen Erkrankungen zu einer deutlichen Verschlechterung ihrer Gesundheit kommen. Besonders betroffen sind Männer und Personen im Alter von 45 bis 59 Jahren, die nach der Zeitumstellung vermehrt unter Migräne leiden und ein höheres Risiko für Herzinfarkte aufweisen.
Die innere Uhr des menschlichen Körpers reagiert sensibel auf solche Veränderungen. Diese innere Uhr regelt wichtige Körperfunktionen, darunter Herzfrequenz und Verdauung. Die Umstellung auf die Sommerzeit ist besonders kritisch, da eine Stunde Schlaf verloren geht. Laut NDR führen solche Veränderungen zu Schlafstörungen und einem Anstieg von Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie anderen gesundheitlichen Problemen.
Kritik und gesellschaftliche Auswirkungen
Die meisten Bürger scheinen der Zeitumstellung eher skeptisch gegenüberzustehen. Besonders landwirtschaftliche Betriebe spüren die Auswirkungen: Kühe haben Schwierigkeiten im Melkstand, und Landwirte müssen sich umgewöhnen, indem sie teilweise zwei Wochen lang fünf Minuten früher aufstehen. Das Baureferat von München hat zudem mit dem Mehraufwand zu kämpfen, durch die Umstellung 183 Uhren an Kirchen und Schulen zu überprüfen und neu einzustellen.
Die Symptome der Zeitumstellung sind vielfältig: Tagelang fühlen sich viele Menschen müde, ihre Konzentration leidet, und der sogenannte soziale Jetlag wird zum Problem, wenn die innere Uhr nicht mit den gesellschaftlichen Anforderungen übereinstimmt. Der Neurobiologe Henrik Oster erklärt, dass gesunde Menschen ohne chronische Erkrankungen zwar nicht krank werden, jedoch bringen die Veränderungen in der kennerischen Rhythmik die Gesundheitsdebatte erneut auf den Tisch.
Die Zeitumstellung mag ursprünglich als sinnvolles Konzept gedacht gewesen sein, doch die negativen Effekte, die sie auf den menschlichen Organismus und die Gesellschaft hat, rufen immer lauter nach einer Überprüfung und möglicherweise einer Abschaffung dieser Tradition. In einer zunehmend schnelllebigen Welt könnte eine Rückkehr zur Normalzeit sinnvoller sein, um der Mehrheit der Bevölkerung entgegenzukommen.
