Heute ist der 18.04.2025
Datum: 18.04.2025 - Source 1 (https://www.tageskarte.io/war-noch-was/detail/ikea-bringt-schlafomat-an-deutsche-bahnhoefe.html):
- Zeitraum: 10. bis 15. März, pünktlich zum Weltschlaftag
- Standorte: Bahnhöfe Hamburg-Altona, Köln und Düsseldorf
- Verfügbarkeit des Schlafomats:
- Montag bis Donnerstag: 7 bis 17 Uhr
- Freitag und Samstag: 12 bis 22 Uhr
- Nutzung: Gähnen am Fotospot aufnehmen, Code erhalten, Schlafomat entsperren
- Angebote: Nackenkissen, Schlafmaske, kleine Snacks
- Ziel: Verbesserung des Reisekomforts und nachhaltiger Schlaf
- Nicht abgeholte Produkte gehen an die lokale Bahnhofsmission
- Bildschirm im Schlafomat: Tipps für besseren Schlaf, Einladungen zur Schlafzimmerplanung, spezielle Angebote
- Gamification-Element: Kleine Spiele mit Gewinnmöglichkeiten (Schlafmaske, IKEA-Gutschein)
- Begleitende Werbung: Digitale Out-of-Home-Werbeflächen, Bodenplakate in Hamburg-Altona und Köln
- Zusammenarbeit: Agenturen Thjnk und Initialwerk
- Live-Stream-Session: 13. März, 15 bis 17 Uhr in Köln, mit Streamern LetsHugo und Mahluna, auch auf IKEA YouTube-Kanal übertragen
Source 2 (https://mossandfog.com/ikeas-massive-sleep-study-reveals-unique-truths-about-the-world/):
- IKEA conducted a global sleep study with over 55,000 participants from 57 countries.
- The study reveals common challenges in achieving quality sleep, including technology use and stress.
- Average global sleep quality score is 63 out of 100, indicating room for improvement.
- People average 6 hours and 40 minutes of sleep per night, losing over 20 days of rest annually; the desired amount is 8 hours.
- Mainland China has the highest average sleep duration at over 7 hours per night and a sleep score of 74.
- 72% of Americans use phones in bed, contributing to poor sleep patterns.
- 20% of Australians use sleep medication regularly, but 90% still report waking up tired.
- 17% of respondents identify stress as their biggest sleep disruptor.
- 65% of people take naps, averaging 33 minutes, with higher rates among parents and remote workers.
- Higher-income earners report better sleep scores (67) compared to lower earners (59).
- Couples who share a bed have a higher average sleep score (65) than solo sleepers (61).
- Egyptians have one of the latest bedtimes globally, often due to night socializing.
- Dr. Christian Benedict, a neuroscientist, emphasizes the importance of sleep for overall health.
Source 3 (https://www.spiegel.de/wissenschaft/studie-zu-schlaf-und-lebensqualitaet-wer-gut-schlaeft-geniesst-das-leben-mehr-a-e1eecb5e-86a8-4f9b-a013-201bf3cf291d):
- Verbesserung der Schlafqualität korreliert mit höherer Lebensqualität.
- Schlafqualität signifikant verbunden mit Lebensqualitätsmessgrößen, außer Arbeitsstress.
- Arbeit kann Sinn im Leben geben, aber auch Stress verursachen, was die Schlafqualität beeinträchtigen kann.
- Schlafdauer und sozialer Jetlag haben einen gewissen Zusammenhang mit Lebensqualität, sind aber weniger wichtig als Schlafqualität.
- Studie legt nahe, dass Schlafdauer (außer in Extremen) und Unterschiede in Schlafgewohnheiten an Werktagen und freien Tagen weniger Einfluss auf Lebensqualität haben als gute Schlafqualität.